اسباب زيادة البلغم وطرق علاج البلغم
زيادة البلغم بالصدر
في هذا المقال نتحدث عن عرض شائع لكثير من الأشخاص ممن يعانون من علامات اصابة الجهاز التنفسي بالأمراض بمراحلها المختلفة، وهو خروج البلغم بكثرة أو خروج البلغم السميك الملون بصورة تثير القلق.
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة خروج البلغم وخاصة قبل الاستغراق في النوم، أو بعد الاستيقاظ في الصباح مباشرة، أو عند الحركة بعد الاستيقاظ، و قد تزداد كمية هذا البلغم حتى يتقيء الشخص، و يعاني من أعراض اخرى مصاحبة لخروج البلغم.
وبسؤال المختصين كشف الأطباء عن أن وجود البلغم و لزوجته و لونه مرتبط بعدة أمراض تصيب الجهاز التنفسي للإنسان، وحيث أن البلغم هو السائل الرئيسي في الجهاز التنفسي فإن المشكلات الصحية المرتبطة به دائماً ما تظهر على لونه، وسماكته، وتغير من خصائصه .. إلخ.
ما هو البلغم؟
البلغم يتكون من السائل المخاطي المبطن للشعب الهوائية ومجرى التنفس، وتلك المادة يفرزها الجسم لتكوين بطانة للجهاز التنفس لحماية الصدر، و الرئة من العوالق، والاتربة، التي تدخل إلى الجسم مع عملية التنفس، كما يعمل على ترطيب الرئة.
لذا فإن وجود المخاط (البلغم بلونه الطبيعي) ضروري لسلامة الجهاز التنفسي، ولكن ما يدعو للقلق هو زيادة افراز البلغم مع تغييرات في شكله ولونه.
ما هي اسباب تغير لون البلغم؟
قد يتغير لون البلغم لأسباب مختلفة اغلبها تعبر عن حالة مرضية معينة مثل اللون الأصفر، و الأخضر، و البني المائل للأحمرار، أو اللون الداكن، ويحدد الأطباء بناءاً على التغير في اللون احتمالات الاصابة بمرض معين، ومن أهم تلك العلامات:-
1. التهاب جيوب المريض الأنفية، قد يتسبب ذلك في خروج الدم من الشعيرات الدموية خاصة اثناء النوم، ويتحرك من الانف إلى البلعوم، ويختلط بالبلغم وعند الاستيقاظ من النوم يثار البلغم المترسب بالشعب الهوائية ليخرج بعد اختلاطه بالدم بلون داكن، وهذه الحالة مشابهة لإنفجار الشعيرات الدموية داخل الجهاز التنفسي نتيجة تهيجها او نتيجة الكدمات بمنطقة الصدر، فقد تنزف تلك الشعيرات، ويتحرك الدم منها إلى المخاط "البلغم".
2. التهاب الشعب الهوائية، والتهاب الصدر يسببان زيادة في لزوجة البلغم نتيجة محاولة الجهاز التنفسي انتاج كمية اكبر من المخاط لحماية الشعب الهوائية من الالتهاب الحاد، ويميز هذه الحالة كثرة السعال ما تغير لون المخاط إلى اللون الاخضر.
3. التهاب الشعب الهوائية الناتج عن التدخين يسبب زيادة في افراز المخاط بالشعب الهوائية في محاولة منها لحماية الانسجة من اثار الدخان الكثيف، ومع تكرار عملية التدخين يتكثف المخاط ويتحول لونه إلى الاصفر او الأخضر الفاتح في بعض الحالات.
4. نزلات البرد الشديدة تؤدي هذه النزلات إلى تهيج الأعشية الداخلية للجهاز التنفسي، وتزيد معها إفرازات المخاط، ومع النوم لساعات و تراكم المخاط يتكون البلغم، ويظهر ذلك جلياً بعد الاستيقاظ بنوبات سعال يصاحبها خروج البلغم.
اسرع الطرق لعلاج البلغم
1. خلطة الزنجبيل مع القرفة والعسل تستخدم في تكوين مشروب لزج من هذه المكونات، وتناولها صباحاً بشكل خاص يساعد في عملية تطهير الحلق، وتطهير مجرى التنفس، ويمكن تكرارها مرتين او ثلاث حسب الحاجة.
2.البرتقال المطهو ويتم طهو البرتقال بتعريضه إلى نار هادئة حتى يصبح ليناً ثم تناوله فهو يمد الجسم بفيتامين "سي" الضروري لتقوية مناعة الجهاز التنفسي.
3. السوائل الساخنة خاصة النعناع واليانسون حيث تعمل السوائل الساخنة على تدفئة منطقة الحلق والبلعوم والمريء وإذابة البلغم، كما انها تطهر الحلق من بقايا البكتيريا، كما يفضل شرب الماء الساخن مع الليمون بعد او قبل تناول الأدوية بساعة على الأقل حتى لا تفسدها ويفضل اضافة العسل لهذا الخليط.
4. للمدخنين : ننصحكم بضرورة الإقلاع عن هذه العادة السيئة، أو التقليل منها قدر الإمكان، ويفضل تناول اللبان المر "الدكر" مع العسل في الصبح، حيث يغلى اللبان الدكر، ويضاف إليه العسل حيث يفرز اللبان المر مواد طبيعية تعمل على رفع المناعة ومقاومة مسببات السرطانات.
5. التنفس بعمق، ينصح الأطباء المصابون بنزلات البرد والمصابون بالبلغم المتكرر، بتدريب الجهاز التنفسي عن طريق التنفس بعمق من الانف ثلاث مرات متتالية حتى تمتلء الرئة بشكل كامل ثم إخراج النفس من الفم حتى تفريغ الرئة بشكل كامل، ويكرر هذا التدريب 8 مرات على مدار اليوم لتوسعة الشعب الهوائية وتقليل تأثير البلغم على التنفس وزيادة امتصاص الاكسجين.
مع اطيب امنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية
